Откровения Долгожительницы: 101-летняя Бетти Моррис Делится Секретами Активной Жизни
В честь своего 101-го дня рождения, Бетти Моррис, жительница Мичигана, США, поделилась четырьмя ключевыми принципами, которые, по ее мнению, способствуют долгой и насыщенной жизни.
Прежде всего, Моррис подчеркивает значимость физической активности. Сама она посвятила плаванию четыре десятилетия, отмечая, что «вода доступна для каждого и позволяет заниматься тем, что нравится». Кроме того, Бетти активно посещает уроки зумбы и регулярно совершает прогулки со своей дочерью.
Второй неотъемлемой частью долголетия, по мнению Бетти, является поддержание социальных связей. «Она всегда стремится быть в окружении людей, — делится ее дочь, — будь то в церкви или на любом другом мероприятии, Бетти всегда излучает позитив и оживляет атмосферу». Третий совет Моррис — позволять себе маленькие радости; она, например, не может отказать себе в удовольствии от тостов с маслом и вареньем.
Наконец, Бетти Моррис выделяет важность сохранения оптимистичного взгляда на жизнь. Ее «золотое правило» звучит так: «Каждый день нужно проживать с благодарным сердцем».
Бетти Моррис, родившаяся 13 мая 1925 года, демонстрирует удивительную активность для своего возраста. Она продолжает самостоятельно водить автомобиль, еженедельно выпекает домашний хлеб, с удовольствием разгадывает кроссворды и погружается в чтение любовных романов. «Мне просто необходима щепотка романтики... ведь сверстников уже не осталось!» — с юмором объясняет она свой выбор литературы.
К слову, ранее другая долгожительница из США, достигшая 103 лет, также делилась своими советами, среди которых была и страсть к азартным играм. «Это приносит массу удовольствия, а за карточным столом можно познакомиться с замечательными людьми», — отмечала она.
Похожие новости в рубрике «Новости России»
Все материалы →
В Чехове полностью запретили электросамокаты
В подмосковном городе Чехове введен полный запрет на использование электросамокатов. Соответствующее постановление, детализирующее новые ограничения, опубликовано на официальном сайте местной администрации. Согласно документу, на всей территории городского округа Чехов, включая все входящие
Виталий Гогунский зовет Канье Уэста в Россию
Актер Виталий Гогунский, широко известный по роли Кузи в популярном сериале «Универ», записал эмоциональное видеообращение к американскому рэперу Канье Уэсту, активно призывая его провести серию концертов в России. Свое послание Гогунский опубликовал в социальных сетях, подчеркнув, что об
Восемь граждан лишены российского гражданства за экстремизм и преступления
Восемь человек, ранее получивших российское гражданство, были его лишены. Эти уроженцы Центральной Азии, проживавшие в шести различных регионах России, потеряли свои паспорта из-за причастности к экстремистской деятельности и совершению серьезных преступлений. Их действия, по данным ФСБ России
Неожиданная опасность кофе натощак: мнение невролога
Невролог Инна Филатова, доцент кафедры неврологии Пироговского университета, предупреждает о вреде употребления кофе натощак. Она особо подчеркивает негативное воздействие напитка при недосыпе и продолжительном стрессе. По мнению эксперта, кофеин способствует значительному повышению уровн
В Австрии призвали каждую страну ЕС возобновить диалог с Россией
Экс-глава Министерства иностранных дел Австрии Карин Кнайсль высказалась за возобновление полноценного диалога между каждой отдельной страной Европейского союза и Россией. Она подчеркнула, что вместо выбора единого переговорщика, который представлял бы весь политический блок, европейским столиц
Геморрой и алкоголь: Проктолог назвал напиток, который нужно исключить
Известный колопроктолог Данило Муньос озвучил важное предостережение для людей, у которых диагностирован геморрой: им категорически не рекомендуется употреблять один конкретный напиток. По мнению врача, соблюдение этой рекомендации значительно снизит риск обострений и улучшит самочувствие.