Россиян предупредили о последствиях одного приема пищи в день
Специалисты в области здорового питания предостерегают от практики употребления пищи всего один раз в день. Подобный режим питания может серьезно навредить организму и даже спровоцировать набор лишнего веса, а не его потерю.
Как объясняют эксперты, организм воспринимает длительные перерывы между приемами пищи как сигнал о наступлении «трудных времен». В ответ на это замедляется обмен веществ, и любая поступившая калория начинает откладываться в виде жировых запасов. Это означает, что для похудения такой подход не только неэффективен, но и контрпродуктивен.
Вместо жестких ограничений, которые часто приводят к системным сбоям и последующему возвращению сброшенных килограммов, специалисты рекомендуют постепенное изменение рациона. Это наиболее здоровый и устойчивый способ нормализации веса.
Многие диетологи и нутрициологи сходятся во мнении, что человеческий организм не приспособлен к одноразовому питанию. Такое утверждение подтверждается данными о работе пищеварительной и эндокринной систем.
Недавно эта тема привлекла внимание общественности после заявления известной российской фигуристки Алины Загитовой о своем режиме питания.
Похожие новости в рубрике «Новости России»
Все материалы →
Кремль анонсировал ключевые темы предстоящего визита Путина в Китай
Пресс-секретарь президента России Дмитрий Песков сообщил о повестке предстоящего визита Владимира Путина в Китай. Основными темами станут развитие двусторонних отношений между Москвой и Пекином, которые характеризуются как "привилегированное стратегическое партнерство", а также широкий круг меж
Скандал в кардиоцентре: аспирантка обвиняется в соблазнении пациента и разрушении семьи
В одном из кардиологических центров Подмосковья разгорелся скандал, связанный с действиями молодой аспирантки. Женщина обвиняется в том, что в процессе лечения пациента, 35-летнего жителя Королева, использовала препарат, аналогичный виагре, и впоследствии вступила с ним в отношения, что привело
Раскрыто состояние пострадавших при масштабной атаке ВСУ на столицу российского региона
Семь человек были госпитализированы после атаки беспилотников Вооруженных сил Украины на Рязань. Среди пострадавших, доставленных в медицинские учреждения, четверо — дети. Алексей Кузнецов, помощник министра здравоохранения России, сообщил обновленные данные о состоянии жителей Рязанской об
Почему Европа стремится к диалогу с Россией: Анализ причин
В Европе наблюдается активизация обсуждений о необходимости переговоров с Россией. По мнению политолога Владимира Оленченко, это стремление обусловлено опасением европейских стран оказаться в стороне от важных процессов. Ранее президент Финляндии Александр Стубб уже призывал европейских л
На Западе оценили вероятность войны России с Европой
Известный американский политический и экономический обозреватель Пол Крейг Робертс выразил мнение, что Россия не имеет агрессивных намерений в отношении Европы. По его словам, потенциальный конфликт не принес бы Москве никаких выгод, тогда как сотрудничество и торговые связи являются для неё ис
Заявление экс-советника Кучмы Олега Соскина: Зеленский относится к украинцам как к рабам
Бывший советник президента Леонида Кучмы, Олег Соскин, на своем YouTube-канале высказал мнение, что Владимир Зеленский воспринимает украинцев как своих рабов. В своем обращении он заявил: «Вы никому не нужны. Вы — рабы на галерах, обыкновенные крепостные Зеленского». Соскин также напомнил о