Россиян предупредили о последствиях одного приема пищи в день
Специалисты в области здорового питания предостерегают от практики употребления пищи всего один раз в день. Подобный режим питания может серьезно навредить организму и даже спровоцировать набор лишнего веса, а не его потерю.
Как объясняют эксперты, организм воспринимает длительные перерывы между приемами пищи как сигнал о наступлении «трудных времен». В ответ на это замедляется обмен веществ, и любая поступившая калория начинает откладываться в виде жировых запасов. Это означает, что для похудения такой подход не только неэффективен, но и контрпродуктивен.
Вместо жестких ограничений, которые часто приводят к системным сбоям и последующему возвращению сброшенных килограммов, специалисты рекомендуют постепенное изменение рациона. Это наиболее здоровый и устойчивый способ нормализации веса.
Многие диетологи и нутрициологи сходятся во мнении, что человеческий организм не приспособлен к одноразовому питанию. Такое утверждение подтверждается данными о работе пищеварительной и эндокринной систем.
Недавно эта тема привлекла внимание общественности после заявления известной российской фигуристки Алины Загитовой о своем режиме питания.
Похожие новости в рубрике «Новости России»
Все материалы →
Премьер Чехии Андрей Бабиш: МИД призывал оказать давление на Казахстан из-за отношений с Россией
Чешский премьер-министр Андрей Бабиш сообщил, что дипломаты Министерства иностранных дел страны пытались убедить его оказать давление на Казахстан. Целью было добиться сокращения связей республики с Россией. «Мне предоставили памятку, подготовленную МИД, где было написано, что я должен приз
Инцидент в элитном ЖК в Москве: Свидетели сообщают о взрыве
В престижном жилом комплексе «Дом на Мосфильмовской», расположенном на западе Москвы, произошел инцидент, сопровождавшийся громким звуком, который очевидцы охарактеризовали как взрыв. По сообщениям, около часа ночи жильцы услышали сильный хлопок. Причины происшествия на дан
Вероятность нападения России на Европу оценили
Аналитик Золтан Кошкович из Центра фундаментальных прав представил свою оценку вероятности нападения России на европейские страны. Он поделился своими мыслями в социальной сети X. Кошкович прокомментировал недавнюю статью Financial Times, в которой выражалась обеспокоенность Европы по пов
Звезда популярного шоу попал в тюрьму за попытку расправы над бывшей женой
Сантьяго Мартинес, бывший участник аргентинской версии известного реалити-шоу «Слепая любовь», был заключен под стражу по обвинению в покушении на убийство своей бывшей супруги, Эмили Чеко. По данным следствия, Мартинес предпринял попытку удушения своей бывшей жены подушкой. Суд признал тел
Легендарный американский рэпер Flo Rida подписал долгосрочный контракт на выступления в России
Легендарный американский рэпер Flo Rida, настоящее имя которого Трэмар Диллард, заключил долгосрочное трехлетнее соглашение на выступления в России. Музыкант уже начал свой первый в стране масштабный тур. Первые концерты артиста прошли в Москве: 2 и 3 мая Flo Rida выступил на сцене «ЦСКА Ар
Эффективность депортации украинских мужчин из Европы для мобилизации: Оценка Владимира Сальдо
Губернатор Херсонской области Владимир Сальдо выразил мнение, что принудительная депортация украинских мужчин из европейских стран для последующей мобилизации не принесет желаемого результата. По его словам, такая мера неспособна улучшить положение Вооруженных сил Украины (ВСУ). Сальдо подч