Россиян предупредили о последствиях одного приема пищи в день
Специалисты в области здорового питания предостерегают от практики употребления пищи всего один раз в день. Подобный режим питания может серьезно навредить организму и даже спровоцировать набор лишнего веса, а не его потерю.
Как объясняют эксперты, организм воспринимает длительные перерывы между приемами пищи как сигнал о наступлении «трудных времен». В ответ на это замедляется обмен веществ, и любая поступившая калория начинает откладываться в виде жировых запасов. Это означает, что для похудения такой подход не только неэффективен, но и контрпродуктивен.
Вместо жестких ограничений, которые часто приводят к системным сбоям и последующему возвращению сброшенных килограммов, специалисты рекомендуют постепенное изменение рациона. Это наиболее здоровый и устойчивый способ нормализации веса.
Многие диетологи и нутрициологи сходятся во мнении, что человеческий организм не приспособлен к одноразовому питанию. Такое утверждение подтверждается данными о работе пищеварительной и эндокринной систем.
Недавно эта тема привлекла внимание общественности после заявления известной российской фигуристки Алины Загитовой о своем режиме питания.
Свежие материалы — Новости России
Триумфальное Возвращение Пуш-ап: Сексуальность как Форма Заявления
Примерно десять лет назад модная индустрия, казалось, полностью отказалась от бюстгальтеров пуш-ап, которые были призваны визуально увеличивать грудь. Женщины массово переходили на более простые модели, а глубокое декольте объявлялось устаревшим пережитком патриархата. Однако, мода не следует п
В Москве вновь обнаружена безногая ящерица — веретеница
Популяция колхидской веретеницы, безногой ящерицы, которая ранее считалась исчезнувшей на территории Москвы, вероятно, сохранилась. По данным Департамента природопользования и охраны окружающей среды, этот редкий вид был вновь обнаружен в национальном парке «Лосиный остров». Веретеница веде
Жителей Москвы ждет дождливая неделя: назван пик осадков
Метеорологи предупреждают жителей столицы о приближении дождливой недели. Согласно их прогнозам, погода будет преимущественно пасмурной, с частыми осадками и редкими прояснениями. Начало рабочей недели, понедельник и вторник, принесет лишь кратковременные и небольшие дожди. Однако в среду о
Карта CENTCOM: Сектор Газа и Западный берег изображены как часть Израиля
Центральное командование США (CENTCOM) сообщило о визите своего руководителя на Ближний Восток. Вместе с объявлением была представлена карта региона, на которой Сектор Газа и Западный берег реки Иордан отображены как часть Израиля. На данной карте эти палестинские территории не разделены от
В Новгородской области успешно отражена очередная атака беспилотных летательных аппаратов
Губернатор Новгородской области, Александр Дронов, сообщил в своих социальных сетях об успешном отражении очередной атаки беспилотников над регионом. По его словам, предыдущий инцидент с БПЛА произошел в ночь на субботу, 15 августа. Чиновник уточнил, что «днем над Новгородской областью отра
В Бельгии строители обнаружили огромный золотой клад стоимостью €9 млн в бывшей пивоварне
В бельгийском городе Синт-Гиллис-Дендермонде произошло удивительное открытие: строители наткнулись на внушительный золотой клад в подвале старой пивоварни. Находка, состоящая из золотых монет и слитков, предварительно оценивается примерно в девять миллионов евро. Драгоценный металл был обна