Кофе: неожиданные благотворные эффекты для кишечника и психоэмоционального состояния
Исследователи из APC Microbiome Ireland при Университетском колледже Корка обнаружили, что регулярное потребление кофе, независимо от наличия кофеина, влияет на состав микрофлоры кишечника и положительно сказывается на психоэмоциональном состоянии.
В эксперименте приняли участие 31 любитель кофе, регулярно выпивающий три-пять чашек в день, и 31 человек, не употребляющий этот напиток. Участники прошли психологическое тестирование, вели дневники питания и предоставили биологические образцы. На начальном этапе кофеманы на две недели полностью исключили кофе из рациона, а затем постепенно возвращали его, получая либо обычный, либо декофеинизированный напиток в слепом режиме.
После возобновления употребления кофе обе группы участников сообщили об улучшении настроения, снижении уровня стресса, депрессивных состояний и импульсивности. Примечательно, что улучшение памяти и способности к обучению было зафиксировано только у тех, кто пил декофеинизированный кофе, что предположительно связано с действием полифенолов. В свою очередь, кофеин способствовал снижению тревожности, повышению концентрации внимания и бодрости, а также уменьшал показатели воспаления.
У постоянных потребителей кофе также было обнаружено повышенное содержание бактерий Eggertella sp и Cryptobacterium curtum, играющих роль в регулировании кислотного баланса и синтезе желчных кислот. Кроме того, наблюдалось увеличение количества бактерий группы Firmicutes, которые ранее связывались с положительными эмоциями, особенно у женщин.
Похожие новости в рубрике «Новости России»
Все материалы →
Главный тренер «Спартака» о допинг-пробе Заболотного
Главный тренер московского «Спартака» Хуан Карлос Карседо прокомментировал ситуацию с положительной допинг-пробой форварда Антона Заболотного. По мнению Карседо, данное обстоятельство является неблагоприятным как для самого футболиста, так и для всей команды. Однако наставн
Скандал в JPMorgan: Топ-менеджера обвинили в сексуальных домогательствах
Стали известны новые детали резонансного дела о сексуальных домогательствах, в котором бывший сотрудник выдвинул обвинения против высокопоставленной сотрудницы крупного американского банка JPMorgan. Обвинения были направлены в адрес Лорны Хайдини, занимавшей руководящую должность в JPMorgan
Продюсер рассказал о требованиях Успенской к молодым мужчинам
Известный продюсер Сергей Дворцов развеял домыслы о возможном романе между популярной певицей Любовью Успенской и её концертным директором Александром Иваненко. Дворцов подчеркнул, что Иваненко сопровождает артистку исключительно в качестве официального представителя, а нового возлюбленного
Раскрыты последствия удара ВСУ по региону России в 1000 километрах от границы
В результате атаки Вооруженных сил Украины (ВСУ) на город Чебоксары пострадали трое жителей. Министерство здравоохранения Чувашии предоставило информацию о последствиях удара, затронувшего этот регион России, находящийся на расстоянии около 1000 километров от государственной границы. По дан
Серена Уильямс на Met Gala: Смелый наряд и неоднозначная реакция публики
Известная американская теннисистка Серена Уильямс привлекла всеобщее внимание на препати ежегодного бала костюмов Met Gala, появившись в весьма смелом и откровенном наряде. Её выбор вызвал неоднозначную реакцию среди публики и пользователей сети. Для предваряющей вечеринки 44-летняя спортсм
Заявление Минобороны РФ о возможном ударе по Киеву: "отрезвляющая" оценка
Представитель Совета Федерации прокомментировал недавнее заявление Министерства обороны России относительно возможности ответного удара по Киеву, если будут сорваны праздничные мероприятия, посвященные Дню Победы. Он выразил мнение, что это должно оказать отрезвляющее воздействие на украинские